Meal Prep สำหรับสายคลีน กับเมนูข้าวหน้าแซลมอน เคียงผักเยอะๆ สีสันน่าทาน เตรียมได้ทีเดียว 4 มื้อ มาทำไปพร้อมกันเลยค่า
 กุ้งทอดกรอบนอกกรุบใน ราดซอสมะขามรสเปรี้ยวอมหวาน เป็นอีกเมนูที่ถูกปากคนทั้งบ้าน ทุกวัยอย่างแน่นอนค่ะ
 Comfort food น่าทาน แซลมอนราดครีมซอสที่ผัดกับผักโขมและเพื่อนพ้องนานาชนิด แค่เห็นก็ท้องร้องแล้วใช่มั้ยล่ะ  เพิ่มความเฮลธ์ตี้ให้ซาซิมิยิ่งขึ้นไปอีก! จัดจานสลัดเก๋ๆ ราดซอสเกาหลีไม่จำเจ นอกจากจะอร่อย ดีต่อสุขภาพ แล้วยังถ่ายรูปสวยๆ ลง IG ได้ด้วยนะ ^^
 เมนูอร่อยฉ่ำเนื้อแซลมอนและอโวคาโด ซึ่งต่างก็เปี่ยมด้วยไขมันดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และทำไม่ยากด้วยค่ะ
 ข้าวหน้ากุ้งเทริยากิ สีสันสวย ท็อปปิ้งแน่น รับรองเด็กๆ เลิฟ และยังเหมาะสำหรับทำเป็นข้าวกล่องด้วยค่ะ
 ยำปลาหมึกที่มีความฟิวชั่น ใส่ผักให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มสารอาหาร และรสชาติไม่จัดจ้านจนเกินไป ใครๆ ก็ทานได้ค่ะ :)
 เปรี้ยว หวาน เผ็ด ลงตัว ปลาทอดกรอบ ราดซอสซึมเข้าเนื้อปลา ใครที่มีปลาเนื้อขาวอยู่ รีบเข้าครัวมาทำไปพร้อมกันเลยค่ะ
 Salmon Bowl ประโยชน์แน่นๆ มีทั้งโปรตีนและไขมันดี รสชาติก็เริ่ด แถมมีขิงดองทำเองเป็นเครื่องเคียง ทำเก็บใส่ตู้เย็นไว้ทานหลายๆ มื้อก็ได้นะคะ ^^
|
Archives
October 2019
Categories |
RSS Feed